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필라테스 역사
PILATES history
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필라테스의 창시자는 독일인 조셉 필라테스 (1880~1976)입니다.
그는 태어났을 때 부터 신체가 허약했으며, 구루병, 천식, 류마티스 등 여러 가지 질병을 앓게 되자,
자신의 몸을 위해 스스로 방법을 개발하여 운동을 시작하였습니다.
오랜 기간 인체 생리학을 연구하여 인체를 강화하고 향상시킬 방법을 연구해 왔던 조셉 필라테스는
동양의 요가와 고대 그리스 및 로마의 체력단련법, 정신 수양법등을 접목시켜
“CONTROLOGY”라는 운동법을 만드는데, 이것이 오늘날 필라테스의 시초가 됩니다.
이 운동법은 제 1차 세계대전 당시의 부상 군인들의 재활 치료 목적으로 많이 사용되며 유명해 졌으며,
조셉 필라테스는 1926년 뉴욕에 스튜디오를 열어 필라테스를 사람들에게 가르치기 시작했습니다.
미국에 필라테스 운동법이 소개되면서, 무용가, 운동선수, 배우,
운동 전문가 등 신체 훈련이 필요한 많은 사람에게 사랑을 받고, 이후 일반인들에게까지 널리 보급되었습니다.
필라테스는 재활치료에도 효과적일 뿐 아니라, 몸 속의 모든 근육들을 강화시키며 유연하게 만들어줍니다.
신체 밸런스를 탄탄하고 건강하게 만드는 뛰어난 효과도 있습니다.
이렇게 알려진 필라테스는 1960년대 필라테스의 기본원리를 가지고 각각의 해석을 통해 점차 발전되어 전문 스튜디오가 생기고,
미국 전역 및 전세계적으로 확산되어 큰 인기를 얻게 되었습니다.
필라테스는 현재도 미국의 넘버원 피트니스 트랜드이며, 전문적이고 고급화된 운동으로 큰 인기를 얻고 있습니다.
국내에서도 재활치료, 스트레칭, 운동 등의 여러 가지 목적으로 사용되고 있습니다.
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